日記 我が家の餅つきと、餅つきの由来
早いもので今年も師走の月に入りました。皆様いかがお過ごしでしょうか？
年末年始に向けて大掃除をされる方もいらっしゃるかと思います。
年末年始といえば、私の実家では親戚一同が集まって毎年、餅つき大会が行われます。杵と臼...
2020-12
日記 
健康 免疫力について
師走に入り慌ただしい季節となりました。
インフルエンザや風邪に注意が必要な時期ですが、今年はコロナウイルスの影響で例年以上に気をつけておられる事かと思います…。
今回のテーマは「免疫力」について少しお話しさせて頂きます。
免疫力とは？...
健康 歯磨きでコロナ予防
最近、コロナの影響で、マスクと手洗いはもう常識になってきました。
うがいも感染予防として有効な手段となります。
ここでもう一つして欲しいことがあります。
それは、「歯磨き」であります。
感染症には、この二つをするとさらに予防効果が期...
健康 柚子湯の効能/リラックス効果
古くから冬至の日に柚子湯に入ると、一年中風邪をひかないと言う言い伝えがあります。柚子湯に入る習慣は意外に新しく、銭湯が出来た江戸時代から始まったと言われています。
柚子の果汁や果皮には多くの栄養が含まれています。お肌に良いと言われるビ...
健康 冷え性の予防と改善方法
みなさん、こんにちは。
今回は多くの人を悩ませる冷え性について取り上げたいと思います。
「冷え性」と「冷え症」の違い
「冷え性」とは、検査で明らかな異常が見られないにも関わらず、手足が冷える、ゾクゾクと寒い、などの...