2021-01

 新年明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い致します。 お正月には欠かせない、黒豆について いまや黒豆は、おせち料理に欠かせませんが、そのルーツは江戸時代後期、その頃から黒豆を醤油や砂糖で煮た煮豆を...

みなさん、こんにちは。 今回は前回取り上げた冷え性を解消する入浴法を紹介します。 「リラックスと血行改善であったかボディ」 入浴ポイントその1 浮力と温熱を感じよう リラックスには浮力、血行改善には温熱を感じること...

この寒い時期、トイレの悩みを抱えている方も多いのでは無いでしょうか?夜中に何度もトイレで目が覚めると言った悩みが多いと思われます。夜にトイレに行きたくないために、水をほとんど飲まない人がいらっしゃる方がいるようですが、実は冬...

今回は冬の人気味覚ランキングをご紹介します。 冬の食べ物は、ビタミンや食物繊維が採れ、冬を乗り越えるための栄養素がたっぷり含まれており、風邪予防、美容効果に◎です。 　タンパク質、食物繊維が豊富なごぼう、カリウムや鉄分な...