2020-10

・便秘について みなさん、こんにちは。 便秘でお悩みの方、結構多いのではないでしょうか？ 今回はそんな便秘についてお話していきたいと思います。 便秘の原因は、いろいろありますが、大体は、便意があるのに、我慢していることです。あまり我...

・疲労回復  皆さんこんにちは。 暑さはだいぶ和らいできましたが、朝晩は寒暖の差があり体調を崩しやすい季節ですね。 夏の疲れなど出ていませんか？ 夏バテに、豚肉やうなぎが良いと言われてますが、これらの食材には疲労回復...

・「オクトーバー・ラン&ウォーク2020」 *こんにちは。過ごしやすい季節になりました。皆様も元気にお過ごしのことと思います。* 今日は阪南市の市報にも載っておりました、「オクトーバー・ラン&ウォーク20...

" 「骨粗鬆症について」 みなさん、こんにちは。 今回は骨粗鬆症についてご紹介したいと思います。 骨粗鬆症とは、長年の生活習慣によって、骨密度か少なくなり骨折しやすくなる病気です。 最初は、自覚症状はありませんが腰や背中に痛みが生...