日記

快眠にも!湯たんぽ効果!

長年、湯たんぽを愛用しています。 寝る前に布団の中に湯たんぽを入れておいて、布団の足元を暖めてますが、他にも効果的に利用できます。 凝りのポイントに当てて凝りを和らげたり、お腹に当てて便秘解消効果、お尻に当てると血流が良くなり快眠効果が...
健康

寝ながらストレッチのすすめ

みなさん、こんにちは。早いもので、もう師走を迎えましたね。 みなさんは、身体を動かしていますか? 寒くなると、外に出かけて身体を動かす機会が減ってきませんか? そんな方にお勧めが、寝ながらストレッチです。朝、寝床から起きるときやゴロゴ...
お知らせ

やせ我慢はせずに

みなさん、こんにちは。 今日は普段の診療で気がつくことについてお話します。 患者様の中には緊張から、痛みや違和感を感じてもそれを我慢してしまう方が見られます。 私達施術者は、筋肉の緊張や表情の変化、動作の変化などで違和感を感じ取り刺激...
日記

炬燵(こたつ)を購入しました!

皆さん、こんにちは! 先日、年季の入った炬燵を新しくしました! 私は今年で28歳になりますが、物心ついた時には既にあった炬燵です。 足を支えるネジは外れ、温かくなる所は埃だらけ。掃除するのも大変そうなそれを、買い替えました。彼氏に古い...
日記

指輪の位置と意味

こんにちは まごころ鍼灸整骨院 阪南のスタッフWです。 先日、指輪を購入致しました。 と言うのは、左右のどの指に指輪をつけるかによって、それぞれ意味が違うという話を聞いたからです。 「永遠の愛を誓う」という思いを込めて、左手...
健康

大陵(だいりょう)

今回は手・腕から肩にかけてのツボを紹介したいと思います。 今日紹介するツボは「大陵」(だいりょう)というツボです。このツボには、心臓疾患、手関節炎やリュウマチ、正中神経痛などのなどに効果があります。 このツボの取り方は、手の平側で、...
日記

インフルエンザ到来

11月も、もう終わろうとしています。日に日に時間の経つのが早く感じます。 さて、先週、我が家にはインフルエンザが到来しました。幸いかかったのは、娘一人でしたが、調子が良くないと言ってから突然、高熱が襲いかかってきました。翌日、病院に行って...
健康

風邪をひいているときの入浴法

みなさん、こんにちわ。 最近、風邪やインフルエンザが流行っています。 今回は風邪をひいている時の入浴法についてお話したいと思います。 体温が上昇すると免疫力が上がると言われています。 以下の注意点に気をつけて入浴しましょう。 ...
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