おすすめ情報 阪南市 スマホスタンプラリー開催中！
「阪南市 スマホスタンプラリー開催中！」
こんにちは。朝晩、過ごしやすくなってきましたね。秋の訪れを感じる今日この頃です。
先日、阪南市の情報でおもしろいキャンペーンがあったのでご紹介させていただきます。
阪南市の観光...
2020-09
おすすめ情報 
健康 ウォーキングのすすめ
皆さん、こんにちは。
今回はウォーキングについてご紹介します。
ウォーキングで期待される効果
ダイエット
ウォーキングは有酸素運動のひとつです。
有酸素運動により体内に酸素を取り入れて脂肪を燃焼させるこうかが期待...
未分類 泉州夢花火開催
こんにちは。9月に入りましたが残暑が厳しい毎日が続いています。皆様、お変わりありませんか？
今年はコロナの影響で、夏の花火が中止されることが多かったですね。そんな中、嬉しいニュースです。
「一般社団法人泉州光と音の夢花火」が泉南市で12...
健康 夏バテ解消について
みなさん、こんにちは。
今回は夏バテ解消法をご紹介したいと思います。
夏バテ解消には運動と食事
朝晩涼しい時間帯に軽いジョギングやウォーキングで体を動かしてみましょう。体を動かすことで食欲増進や睡眠促進の効果を得られることが出来ます。...
日記 阪南市の名産品のご紹介
阪南市は大阪湾に面し、漁業が盛んで旨み成分を多く含んだワカメ、活きの良いいかなご、身が柔らかく風味の良いタコ、沖合で養殖を行い乾燥させ歯ごたえのある海苔も有名です。
泉州の和菓子といえば『村雨』
柔らかく、しっとりとした食感に優しい甘味...
健康 肩こりについて
今日は肩こりについて話したいと思います。
肩こりで悩んで悩んでいる方はすごく多いと思います。
まず、肩こりの原因は、姿勢の問題があります。よく背中が丸くなっている状態の人は肩こりになりやすいですね。あと同じ姿勢で仕事をしている人も肩こり...