健康 春先のおすすめ冷え性対策！
みなさん、こんにちわ。
みなさんは気分の浮き沈みとかありませんか？
特に最近は日中の温度差が激しくそこから不調を訴える方が増えています。
日中の温かさが基準になってしまうので、朝晩の気温の低さが体を冷やしてしまい「冷え」を起こしていま...
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健康 
日記 快眠にも！湯たんぽ効果！
長年、湯たんぽを愛用しています。
寝る前に布団の中に湯たんぽを入れておいて、布団の足元を暖めてますが、他にも効果的に利用できます。
凝りのポイントに当てて凝りを和らげたり、お腹に当てて便秘解消効果、お尻に当てると血流が良くなり快眠効果が...
健康 姿勢の悪さからくる冷え
皆さん、こんにちは、
寒さが本格的になってくると特に手足や身体が良く冷えてしまい困りますよね。
実は姿勢の悪さから冷えが出てしまうことがあります。
姿勢が悪くなってしまうと、周りの筋肉が過度に緊張してしまい、血管を圧迫してして血液が全...
健康 暑さとクーラー
整骨院スタッフのマリンです。
梅雨もようやく明けましたね！
雨の日に関節が痛む方にとっては朗報ではではないでしょうか？
暑さとともにクーラーを入れる機会が増えるかと思いますが、クーラーの冷えも気になるところですよね。
我が家ではクー...