2020-01

日記

阪南市のサラダホールにある「マスターズカフェ」

皆さん、こんにちは! 新しい年を迎えていかがお過ごしですか? 寒いので、家で過ごしている方も多いのではないでしょうか? そんな方にもお勧めします。阪南市のサラダホールにある「マスターズカフェ」を今日はご紹介します。 マスターズカ...
健康

糖尿病について

今、日本でも糖尿病の人がすごく多くなってます。 夜遅くまで飲食店が開いていたり、24時間コンビニ等があるためいつの時間でも食事ができますよね。 糖尿病はカロリーを過剰に取り過ぎて引き起こされる病気です。 糖尿病とは、1型と2型がありま...
健康

睡眠と生活リズム

みなさん、こんにちわ。 今回は「睡眠と生活リズム」について書きたいと思います。 人体は精密にできています。 朝になれば目が覚めて太陽の光を浴びることでホルモンが分泌され脳が一日の始まりを告げます。 そして食事をとることに...
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