深呼吸

みなさん、こんにちわ。 肩こりや腰痛はどんな時に起きるでしょう？ 生活習慣や姿勢が影響している場合もありますが、もうひとつ要因として考えられるのが「緊張」です。 環境が変わったり人と接するのが苦手な人は精神的に緊張しやすく...

こんにちは！まごころ鍼灸整骨院 阪南のスタッフるぅにぃです。 みなさんは日々の仕事、育児、家事などで疲れきっていませんか？ 常に精神的な緊張、ストレスにさらされていると、筋肉の緊張に繋がる要因となることもあります。 ということで今回は...