健康 高血圧ってなに？
今日は血圧のお話をしたいと思います。
皆さんの普段の血圧はどれくらいか把握されていますか？
一般的に血圧が140/90以上になると薬を処方されるかと思います。これがいわゆる高血圧と言われるものです。
高血圧は色々な合併症を引き起こす原...
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健康 Ⅱ型糖尿病のお話
前回に引き続きⅡ型糖尿病のお話をしたいと思います。
近年糖尿病患者がすごく増えているそうです。前回も少し話しましたが、24時間店が開いていたり、スマホの急増で運動不足になりがちになっています。
以前は糖尿病というと成人病とされていました...
健康 寝ながらストレッチのすすめ
みなさん、こんにちは。早いもので、もう師走を迎えましたね。
みなさんは、身体を動かしていますか？
寒くなると、外に出かけて身体を動かす機会が減ってきませんか？
そんな方にお勧めが、寝ながらストレッチです。朝、寝床から起きるときやゴロゴ...
健康 ブドウ
みなさんこんにちは。まごころ鍼灸整骨院 阪南のスタッフSです。
朝晩、過ごしやすくなってきましたね...
スーパーに行くと秋の果物がたくさん並ぶようになってきました。
そんな中でも、今日は「ブドウ」の栄養成分などをお伝えします。
ブ...
健康 岩盤浴をしてきました！
皆さんこんにちは！まごころ鍼灸整骨院 阪南のスタッフpiqueです。
今週からだいぶ気温も落ち着いてきて、かなり過ごしやすくなりました！
私は先日、貝塚市の美笹のゆへ行って参りました！
美笹のゆは高付加価値型Neo銭湯で、温泉だけでな...