布団

まごころ鍼灸整骨院阪南のスタッフるぅにぃです。 みなさんは朝布団からどうやって起き上がってますか？ 体力に任せて起きていませんか？ 場合によっては腰を痛めたりする可能性もある起き上がり・・・。 では、どういう風に起き上がればいいでし...