腰痛に効くツボ「委中(いちゅう）」

みなさんこんにちは。まごころ鍼灸整骨院 阪南のスタッフNです。

今回は、腰痛に対してのツボを紹介したいと思います。

そのツボは「委中(いちゅう）」と言うツボです。

このツボの作用は他に、背部痛、坐骨神経痛、膝関節炎、リュウマチ等。

ツボの取り方は、「膝蓋骨（しつがいこつ）※」の裏側の中央に取ります。
※ 膝蓋骨・・・・・膝の皿のこと。

このツボは強く押し過ぎるとすごく痛いので適度に押してみて下さい。