冬の味覚ランキング

今回は冬の人気味覚ランキングをご紹介します。
冬の食べ物は、ビタミンや食物繊維が採れ、冬を乗り越えるための栄養素がたっぷり含まれており、風邪予防、美容効果に◎です。

　タンパク質、食物繊維が豊富なごぼう、カリウムや鉄分などの栄養価がある人参、お肌に嬉しいビタミンC、ビタミンA、ミネラルが入ったみかんなどがあります。

　ランキングの1位は牡蠣、2位カニ、3位みかん、4位大根、5位あんこうでした。好き嫌いはあると思いますが海のミルクと言われる牡蠣、こたつで食べるとさらに美味しく感じるみかんなど冬を代表する食材でした。

　冬は四季の中で食べ物が美味しく感じる季節です。コロナがピークの今、自宅で美味しく楽しく過ごしましょう。