まごころ

日記

師走と車

皆さん、こんにちは! 今日は師走と車の話でも。 一年の中でも最後の月の12月。師走と呼ばれ、皆さん何かと忙しくなる時期でもあります。 気持ちが焦ってしまう事が多くなったりしますよね。 そんな時こそ、心に余裕を持って、時間にも余裕を持...
日記

油断大敵

こんにちは まごころ鍼灸整骨院 阪南のスタッフWです。 お伊勢さん名物の『赤福』は、みなさまもちろんご存知ですよね。 その赤福を求めて私が訪れたのは、お伊勢さん……ではなく、なんと阪和自動車道の岸和田サービスエリア。(笑) 実はある...
健康

尺骨神経痛、肘関節炎やリュウマチなどに効果があるツボ「小海」(しょうかい)

今回紹介するツボは、「小海(しょうかい)」というツボです。 このツボの効用は、尺骨神経痛(しゃっこつしんけいつう)、肘関節炎やリュウマチなどであります。 ツボの取り方は、肘(ひじ)の一番高いところから体幹側に指で辿り、肘の横のへこんだ所...
日記

こたつのちょっと意外な歴史

皆さん、こんにちは。 師走に入り、気持ちだけバタバタしていませんか? お家に帰れば「こたつ」でホッコリする方も多いのではないでしょうか? 今日は「こたつ」について、少しお話ししたいと思います。 こたつは室町時代に、囲炉裏(いろり)の...
健康

運動不足解消の方法

みなさん、こんにちは。 あなたは、休日に少しお出掛けしただけで疲れたり、筋肉痛に悩まされていませんか? それは普段からの運動不足が原因かもしれません。 あなたは体力が落ちてると実感することありますか? それには、近代人はどんどん生活...
日記

彼がいないと日本が寒くなる?!

皆さん、こんにちは! 本日はちょっとしたジンクスのお話でも。 ここ最近、しばらく寒い日が続きました。 皆さん、知っていますか? 日本が寒くなっている時は、松岡修造さんが日本に居ないことを。 何かしら、スポーツの試合が海外で行われて...
日記

快眠にも!湯たんぽ効果!

長年、湯たんぽを愛用しています。 寝る前に布団の中に湯たんぽを入れておいて、布団の足元を暖めてますが、他にも効果的に利用できます。 凝りのポイントに当てて凝りを和らげたり、お腹に当てて便秘解消効果、お尻に当てると血流が良くなり快眠効果が...
健康

寝ながらストレッチのすすめ

みなさん、こんにちは。早いもので、もう師走を迎えましたね。 みなさんは、身体を動かしていますか? 寒くなると、外に出かけて身体を動かす機会が減ってきませんか? そんな方にお勧めが、寝ながらストレッチです。朝、寝床から起きるときやゴロゴ...
タイトルとURLをコピーしました