食欲の秋

まごころ鍼灸整骨院阪南のスタッフWです。

８月も終わりとなりました。
下旬は雨が続いたこともあり、涼しく過ごせた日が多かったように思います。

そして９月は「食欲の秋」！！
栄養価の高い旬の食材ＴＯＰ１０をランキング形式でご紹介します。

１０位

さんま

　９位

リンゴ

　８位

うなぎ

　７位

ナス

　６位

鱧（はも）

　５位

ごま

　４位

栗

　３位

鮭

　２位

松茸

　１位

お米

ぜひ秋の訪れを、食べ物で実感してみてください。