継続は力なり

こんにちは。まごころ鍼灸整骨院阪南のスタッフるぅにぃです。

「継続は力なり」や
「言うは易し行うは難し」
昔からよく言われます。

肩こりを予防する体操や、立ち上がりの練習を施術の際行う場合があります。

なかなか継続は難しいと思います。
ですが継続することで筋肉が持つ力を引き出したり、肩回りの動きがよくなるといった成果は現れてきます。

どんなエクササイズでもそうですが、少しずつでも構いませんので、頑張って続けてみませんか？