食欲の秋

健康

まごころ鍼灸整骨院阪南のスタッフWです。

8月も終わりとなりました。
下旬は雨が続いたこともあり、涼しく過ごせた日が多かったように思います。

そして9月は「食欲の秋」!!
栄養価の高い旬の食材TOP10をランキング形式でご紹介します。

10位
さんま
 9位
リンゴ
 8位
うなぎ
 7位
ナス
 6位
鱧(はも)
 5位
ごま
 4位
 3位
 2位
松茸
 1位
お米

ぜひ秋の訪れを、食べ物で実感してみてください。

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