上手に体温管理

みなさん、こんにちわ。まごころ鍼灸整骨院 阪南のスタッフるぅにぃです。

台風一過、一気に秋めいてきましたね。
一日の寒暖の差が激しくなるこの季節。
風邪など引いてませんか？

脱ぎ着しやすい上着などで体温調節していきましょう。
寒くなるとつい背中を丸めて歩いたりしがちですが、肩や背中に余分な力が入ると肩こりの要因になることもあるので気をつけましょう。