柚子湯の効能/リラックス効果

　古くから冬至の日に柚子湯に入ると、一年中風邪をひかないと言う言い伝えがあります。柚子湯に入る習慣は意外に新しく、銭湯が出来た江戸時代から始まったと言われています。

　柚子の果汁や果皮には多くの栄養が含まれています。お肌に良いと言われるビタミンCの含有量は柑橘類の中でも高く、ビタミンCは肌の保水性を高め交換作用を有することから、乾燥肌の予防や老化防止が期待できます。

　また、柚子の精油には柚子の独特の爽やかで優しい香りが含まれており、お湯に入れるとさらに香りがたちリラックス効果が期待できます。

　今年の冬は冬至に限らず柚子を使った柚子湯で心も身体も温めましょう。