健康 大陵（だいりょう）
今回は手・腕から肩にかけてのツボを紹介したいと思います。
今日紹介するツボは「大陵」（だいりょう）というツボです。このツボには、心臓疾患、手関節炎やリュウマチ、正中神経痛などのなどに効果があります。
このツボの取り方は、手の平側で、...
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健康 風邪をひいているときの入浴法
みなさん、こんにちわ。
最近、風邪やインフルエンザが流行っています。
今回は風邪をひいている時の入浴法についてお話したいと思います。
体温が上昇すると免疫力が上がると言われています。
以下の注意点に気をつけて入浴しましょう。
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健康 姿勢の悪さからくる冷え
皆さん、こんにちは、
寒さが本格的になってくると特に手足や身体が良く冷えてしまい困りますよね。
実は姿勢の悪さから冷えが出てしまうことがあります。
姿勢が悪くなってしまうと、周りの筋肉が過度に緊張してしまい、血管を圧迫してして血液が全...
健康 太衝（たいしょう）
今回紹介するツボは、『太衝』(たいしょう)というツボです。
このツボは、肝臓疾患・生殖器疾患・眼科疾患などに効果的です。
このツボの取り方は、足の甲で第一指と第二指(親指と人差し指)の間を足首に向かってなぞり、足首の前方２cmの所に取り...
健康 深呼吸してリラックス
みなさん、こんにちわ。
肩こりや腰痛はどんな時に起きるでしょう？
生活習慣や姿勢が影響している場合もありますが、もうひとつ要因として考えられるのが「緊張」です。
環境が変わったり人と接するのが苦手な人は精神的に緊張しやすく...
健康 「梁丘」（りょうきゅう）
今回紹介するツボは、「梁丘」（りょうきゅう）と言うツボです。
このツボは胃の疾患のうち急性症状の特効穴としてます。
このツボの取り方は、左足の場合、膝蓋骨（しつがいこつ）＜膝の皿のこと＞の上側の左角（ひだりかど）から上に２寸（およそ３㎝...
健康 患者さんの笑顔
皆さん、こんにちは。
今週の金曜日からは急激に気温が下がるようです。
皆さんもどうぞ体調を崩さず、お気を付けください。
先日、仕事で訪問マッサージの患者さんのお家に行った時のことです。
８０代半ばの患者さんですが、いつも朗かに 迎...
健康 食欲増加の原因は？
最近、食欲が旺盛で困ってます・・・。原因は３つあるそうです。
①ストレス
②睡眠不足
③運転不足
ストレスが続くと食欲が増えるというホルモンの医学的根拠があるらしく、睡眠不足は身体に脂肪を蓄えようとする為、運転不足は摂取と消費の...