食欲増加の原因は?

健康

最近、食欲が旺盛で困ってます・・・。原因は3つあるそうです。

①ストレス
②睡眠不足
③運転不足

ストレスが続くと食欲が増えるというホルモンの医学的根拠があるらしく、睡眠不足は身体に脂肪を蓄えようとする為、運転不足は摂取と消費のバランスが崩れる為、食欲増加の原因になるそうです。

この3つを改善して太らないよう気を付けましょう。

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