スタッフるぅにぃ

健康

梅雨時期の体のケア

みなさん、こんにちわ。 いよいよ梅雨の季節ですね。 今回は梅雨時期の体調不良に対するケアをお伝えしたいと思います。 梅雨時期特有の過剰な湿度が体調不良の原因となっています。 体の中の変化として...
日記

自粛生活をみんなで乗り切ろう!

みなさん、こんにちわ。 新型コロナウイルスの感染拡大と「緊急事態条項」の発表以降、長い自粛生活を送っていることだと思います。 新型コロナによる危険な現象 感染者や感染者が出た施設・事業所に対するバッシングなどの過剰反応。 離...
健康

春先のおすすめ冷え性対策!

みなさん、こんにちわ。 みなさんは気分の浮き沈みとかありませんか? 特に最近は日中の温度差が激しくそこから不調を訴える方が増えています。 日中の温かさが基準になってしまうので、朝晩の気温の低さが体を冷やしてしまい「冷え」を起こしていま...
日記

自分だけのマニュアル

こんにちは みなさんは想定外のことが起きた場合にうまく対応できていますか。 私は臨機応変に動くのが苦手なので、困った時のためにメモに残しています。 そうしておくと次、同じようなことが起きた時に落ち着いて対応出来るようになります。 い...
健康

風邪やインフルエンザなどの感染症対策

みなさん、こんにちわ。 巷では新型コロナウイルスの流行が危惧されています。 今回は風邪やインフルエンザなどの感染症対策についてご紹介します。 多くの感染症はウイルスや細菌を持った手で触れたところを触ったり、保菌者と接触して起きる、「接...
健康

睡眠と生活リズム

みなさん、こんにちわ。 今回は「睡眠と生活リズム」について書きたいと思います。 人体は精密にできています。 朝になれば目が覚めて太陽の光を浴びることでホルモンが分泌され脳が一日の始まりを告げます。 そして食事をとることに...
お知らせ

やせ我慢はせずに

みなさん、こんにちは。 今日は普段の診療で気がつくことについてお話します。 患者様の中には緊張から、痛みや違和感を感じてもそれを我慢してしまう方が見られます。 私達施術者は、筋肉の緊張や表情の変化、動作の変化などで違和感を感じ取り刺激...
健康

風邪をひいているときの入浴法

みなさん、こんにちわ。 最近、風邪やインフルエンザが流行っています。 今回は風邪をひいている時の入浴法についてお話したいと思います。 体温が上昇すると免疫力が上がると言われています。 以下の注意点に気をつけて入浴しましょう。 ...
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