健康 睡眠障害の4つの種類
こんにちわ。まごころ鍼灸整骨院阪南のスタッフるぅにぃです。
皆さんは夜ぐっすり眠れているでしょうか。
僕は日によってまちまちです。
皆さんは「睡眠障害」をご存じでしょうか。
寝つきが悪い（入眠障害）
ぐっすり眠れない（熟眠...
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健康 便秘に効くツボ「解渓（かいけい）」
こんにちは。まごころ鍼灸整骨院阪南のスタッフNです。
今日紹介したいツボは、便秘に効くツボです。
そのツボの名前は「解渓（かいけい）」といいます。
便秘以外にも腹の張り、顔のほてり、足関節炎やリウマチ、捻挫などにも効果的です。
この...
日記 ハクナマタタってなに？
まごころ鍼灸整骨院阪南のスタッフSです。
朝は涼しく感じ、少しずつ暦が進んでいるのだなと思います。
皆さん、最近、映画を観ることはありますか？
私は先日「ライオンキング」を観てきました。その中で、歌っている歌詞の中に、「ハクナマタタ」...
健康 気分転換
こんにちは！まごころ鍼灸整骨院 阪南のスタッフるぅにぃです。
みなさんは日々の仕事、育児、家事などで疲れきっていませんか？
常に精神的な緊張、ストレスにさらされていると、筋肉の緊張に繋がる要因となることもあります。
ということで今回は...
日記 初音ミクとは
皆さんこんにちは！まごころ鍼灸整骨院 阪南のスタッフpiqueです。
以前は、初音ミク マジカルミライ2019、という初音ミクのライブについてお話ししました。
では、初音ミクとは、何なのか。今回はそれをお話ししたいと思います。
初音ミ...
健康 食欲の秋
まごころ鍼灸整骨院阪南のスタッフWです。
８月も終わりとなりました。
下旬は雨が続いたこともあり、涼しく過ごせた日が多かったように思います。
そして９月は「食欲の秋」！！
栄養価の高い旬の食材ＴＯＰ１０をランキング形式でご紹介します...
健康 継続は力なり
こんにちは。まごころ鍼灸整骨院 阪南のスタッフるぅにぃです。
「継続は力なり」や
「言うは易し行うは難し」
昔からよく言われます。
肩こりを予防する体操や、立ち上がりの練習を施術の際行う場合があります。
なかなか継続は難しいと思い...
健康 湧泉（ゆうせん）というツボ
まごころ鍼灸整骨院阪南のスタッフWです。
雨の日が続きますが体調はいかがでしょうか。結構雨が続くと体調がくずしがちになりますよね。今回は血圧の高いときのツボを教えたいと思います。それは足の裏にある「湧泉」（ゆうせん）というツボです。
こ...