健康 不眠に効くツボ「太白（たいはく）」
みなさんこんにちは。まごころ鍼灸整骨院 阪南のスタッフNです。
だんだん涼しくなってきましたが変わりはないでしょうか？
今日、紹介したいツボは不眠に効果があるツボです。夜眠れないという方はこのツボを押してみて下さい。そのツボの名は、「太...
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健康 ブドウ
みなさんこんにちは。まごころ鍼灸整骨院 阪南のスタッフSです。
朝晩、過ごしやすくなってきましたね...
スーパーに行くと秋の果物がたくさん並ぶようになってきました。
そんな中でも、今日は「ブドウ」の栄養成分などをお伝えします。
ブ...
健康 岩盤浴をしてきました！
皆さんこんにちは！まごころ鍼灸整骨院 阪南のスタッフpiqueです。
今週からだいぶ気温も落ち着いてきて、かなり過ごしやすくなりました！
私は先日、貝塚市の美笹のゆへ行って参りました！
美笹のゆは高付加価値型Neo銭湯で、温泉だけでな...
健康 頭痛、めまいに効く「崑崙（こんろん）」
まごころ鍼灸整骨院 阪南のスタッフNです。
まだまだ暑い日が続いていますが、体調など変わりはないでしょうか？今日、紹介したいツボは「崑崙（こんろん）」というツボです。
このツボには、頭痛、めまいに効果があります、その他坐骨神経痛、リウマ...
健康 睡眠障害の4つの種類
こんにちわ。まごころ鍼灸整骨院阪南のスタッフるぅにぃです。
皆さんは夜ぐっすり眠れているでしょうか。
僕は日によってまちまちです。
皆さんは「睡眠障害」をご存じでしょうか。
寝つきが悪い（入眠障害）
ぐっすり眠れない（熟眠...
健康 便秘に効くツボ「解渓（かいけい）」
こんにちは。まごころ鍼灸整骨院阪南のスタッフNです。
今日紹介したいツボは、便秘に効くツボです。
そのツボの名前は「解渓（かいけい）」といいます。
便秘以外にも腹の張り、顔のほてり、足関節炎やリウマチ、捻挫などにも効果的です。
この...
健康 気分転換
こんにちは！まごころ鍼灸整骨院 阪南のスタッフるぅにぃです。
みなさんは日々の仕事、育児、家事などで疲れきっていませんか？
常に精神的な緊張、ストレスにさらされていると、筋肉の緊張に繋がる要因となることもあります。
ということで今回は...
健康 食欲の秋
まごころ鍼灸整骨院阪南のスタッフWです。
８月も終わりとなりました。
下旬は雨が続いたこともあり、涼しく過ごせた日が多かったように思います。
そして９月は「食欲の秋」！！
栄養価の高い旬の食材ＴＯＰ１０をランキング形式でご紹介します...