健康 継続は力なり
こんにちは。まごころ鍼灸整骨院 阪南のスタッフるぅにぃです。
「継続は力なり」や
「言うは易し行うは難し」
昔からよく言われます。
肩こりを予防する体操や、立ち上がりの練習を施術の際行う場合があります。
なかなか継続は難しいと思い...
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健康 湧泉（ゆうせん）というツボ
まごころ鍼灸整骨院阪南のスタッフWです。
雨の日が続きますが体調はいかがでしょうか。結構雨が続くと体調がくずしがちになりますよね。今回は血圧の高いときのツボを教えたいと思います。それは足の裏にある「湧泉」（ゆうせん）というツボです。
こ...
健康 スマホ・タブレットの姿勢
まごころ鍼灸整骨院阪南のスタッフるぅにぃです。
以前「スマホ猫背」について書きました。
それは娘のタブレットの使い方に関係がありまして・・・。
その時娘はダイニングテーブルの椅子に座り、もう一つの椅子に足をかけ使用していました。
前...
健康 風邪の症状に効くとされるツボ「列欠（れっけつ）」
まだまだ暑い日が続きますが、風邪などひいていないでしょうか。
今日は風邪の症状に効くとされるツボを紹介したいと思います。
そのツボは「列欠（れっけつ）」というツボです。
このツボには、咽頭痛（のどの痛み）・喘息・発熱などの症状を伴う気...
健康 隠れ冷え性予防に陽性食品を
まごころ鍼灸整骨院阪南のスタッフWです。
今年の夏は、かなり猛暑が続いていますね。
皆さんはエアコンの効いた部屋で冷たい飲料やアイスなどをよく食べたりしていませんか？
暑い日にエアコンで室内を涼しくするのはもちろん必要ですが、内臓まで...
健康 便秘に効くツボ『神門』（しんもん）
まごころ鍼灸整骨院 スタッフNです。
今日紹介したいツボは、『神門』（しんもん）というツボです。
このツボは、便秘に効くとされています。
この他にも、狭心症、精神病、神経衰弱、ヒステリーのほか、手関節炎やリウマチ、尺骨神経痛および麻痺...
健康 初めての鍼治療②
前回の鍼治療の後の感想です。
私は肩こりからの頭痛がひどかったのですが、率直な感想は、「もっと早くから鍼治療をしたらよかった！」でした。
心配していた痛みなどは感じず、治療が終わった後はとても体が軽く感じ、あんなに重かった頭痛もなく...
健康 朝の起き上がり方について
まごころ鍼灸整骨院阪南のスタッフるぅにぃです。
みなさんは朝布団からどうやって起き上がってますか？
体力に任せて起きていませんか？
場合によっては腰を痛めたりする可能性もある起き上がり・・・。
では、どういう風に起き上がればいいでし...