健康 夏に向けての対策について
まだ梅雨の時期ではありますが、雨の降らない日は結構暑いですよね。前回は、水分補給のお話しをさせて頂きました。今回は、紫外線対策のお話しをしたいと思います。女性の方は日焼け止めクリームなど使って紫外線対策をされているかと思いま...
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健康 梅雨時期の体調管理について
みなさん、こんにちは。
今回はこの時期の注意点を紹介したいと思います。
梅雨の時期に気圧の変化や寒暖差が大きくなることによって、頭痛や倦怠感などの体調不良を感じる方が多くなります。
季節の変わり目でもあるので、体調管理...
おすすめ情報 夏の旬のフルーツについて
皆さんこんにちは。
蒸し暑い日が続くこの頃体調など崩されては居ませんか？
初夏になると、桃やスイカ、ブルーベリー、いちじく、メロン、すももなど旬を迎えます。
上品な香りと甘さが人気の桃
そんな桃の見分け方で大事なのは...
おすすめ情報 梅干しの効能について
こんにちは。暑い日が続きますが、この暑さに体も慣れてきた頃ではないでしょうか？
この時期になると私の友人が梅の実を届けてくれます。今年も氷砂糖と梅の実を交互に入れて、梅ジュースを作りました。出来上がりが楽しみです。
さて...
おすすめ情報 梅の力で暑い夏を乗り切ろう
梅は古来より、体に良い食べ物として親しまれてきました。
梅の実の酸味(クエン酸)は、疲労回復や殺菌作用が期待できると言われており、お弁当のご飯に梅干しを添えると傷みにくくなるとされています。
夏が始まる前の梅雨の時期...
健康 麦茶の効能について
皆様こんにちは。
今年の梅雨入りは早かったですね。早いものでもう6月に入りました。
ちなみに6月1日は「麦茶の日」だそうです。夏に向けて麦茶の味をPRしようと制定された日です。この日には、業界団体が駅前で麦茶の無料配布イ...
健康 梅雨の時期の過ごし方について
みなさん、こんにちは。
今回は梅雨時期の体調不良にならない過ごし方をご紹介します。
ジメジメする梅雨は、湿気の高さや気圧の変化から独特の体調不良を起こしやすいのが梅雨時期の特徴です。
今回は、ムシムシした初夏～夏ならで...
健康 食べ合わせのよい食材について
皆さんこんにちは
食事の際の脇役ともいえる食材が実は体によい組み合わせになるように考えられているものがあります。
どれも「あ、なるほど」と思えるものが多いはずです。
○カレー＋ラッキョ
カレーに使われるスパイスには...